省(区、市)/城市：北京
学校：北京市第五中学
老师：张萌
在加长版寒假中，北京五中高一3班的小神兽们居家不拆家、运动强身体。他们开发出灵活方便的居家运动，并在“非常班会”网络直播课上现场分享自己的经验，为居家战“疫”贡献了智慧，也增进了同学之间和亲子之间的感情。
李婉泽：太极拳是国家级非物质文化遗产，体现了传统思想和养生智慧。在家伴随着悠扬的音乐练习太极拳，能让人在疫情的焦虑中静下心来。扇子舞是汉族传统舞蹈的形式之一，跳起来欢快优美。这两项运动特别适合与父母一起集体活动，我会继续坚持锻炼，强健体魄！
卢婉怡、吴梦芸：我们都喜欢做瑜伽。有时候我们一边弹琵琶一边做瑜伽、一边读书一边做瑜伽，宜动宜静，这是我们自创的身心俱修的运动方式。花样运动方法，将运动融入到日常生活中，使运动变得更加有趣便捷。
胡叶林：没有比赛，没有训练，甚至去附近的篮球场投投篮都成了奢望。运动员的良好状态，大部分归功于刻苦的训练和肌肉的记忆。在这种情况下，我从家里找出米袋和水桶代替专业器材，结合专业训练动作，在家里也能锻炼。这样不光可以提高免疫力，还能让身体保持最佳状态。
黄翰功：我很喜欢踢足球，我踢过很多位置，最终找到了自己最擅长的边锋位置。足球考验一个球员的速度、力量、技术、意识、团队精神和百折不挠的意志。我踢球时间不算最长的但我很热爱足球，因为足球场上每一个角色都不可或缺，人人都可以成为主角，人人都可能一球成名，人人都可以成为英雄。足球场上瞬息万变，前一秒永远不知后一秒发生的事，不到最后一刻，谁也预料不到结果！假期受到疫情影响，没法像往日一样出门踢球了，只能在家练练体能，颠颠球。虽然不能驰骋在绿茵场上，但热爱足球的心始终都在。希望在全国人民的共同努力下，疫情可以早些结束！
