太极拳

    省(区、市)/城市：浙江省/杭州市

    学校名称：杭州师范大学钱江学院

    指导老师：刘来鸿

    作品描述：太极拳是国家级的非物质文化遗产，结合了易学的阴阳五行的变化，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、刚柔并济的中国传统拳术。已经成为现代强身健体的一个运动项目，长期练习太极拳能有非常好的养生效果。杭州师范大学钱江学院刘来鸿副教授今天带领大家学习初级长拳第三路、二十四式简化太极拳。

    作品特点：作为一种大家喜爱的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对促进身心健康以及人类之间、人与自然的和谐共生有着极为重要的促进作用。刘教授的太极拳讲授简单易懂，适合大家学习。