如何在家练习游泳

    省(区、市)/城市：浙江省/杭州市

    学校名称：杭州师范大学钱江学院

    指导老师：郭伯凯

    作品描述：游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目。杭州师范大学钱江学院郭伯凯老师教大家如何在家练习游泳。

    作品特点：游泳可以增强心肌功能，增强抵抗力，提高呼吸系统的机能，改善肌肉系统的能力，加强皮肤血液循环等。郭伯凯老师讲授的方法不需要到泳池，只需要在家就能练习，容易学习。