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新闻频道
2020
06/09
18:40

有氧搏击

来源:中青在线

    有氧搏击

    省(区、市)/城市:浙江省/杭州市

    学校名称:杭州师范大学钱江学院

    指导老师:胡飞锋

    作品描述:有氧搏击最早是由一名黑人的搏击世界冠军创造的,近几年才在国内发展起来。在出拳、踢腿的过程中,随着音乐挥动双拳,动作刚劲有力,可以尽情地发泄,尽情地流汗。杭州师范大学钱江学院胡飞锋老师为大家教学直拳。

    作品特点:有氧搏击操动作多变,包括直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作,而且在做每个动作时要求迅猛,有爆发力。所以,健身者在锻炼全身每一块肌肉的同时,身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。

 

【责任编辑:于璧嘉    流程编辑:于璧嘉】