有氧搏击

    有氧搏击

    省(区、市)/城市：浙江省/杭州市

    学校名称：杭州师范大学钱江学院

    指导老师：胡飞锋

    作品描述：有氧搏击最早是由一名黑人的搏击世界冠军创造的，近几年才在国内发展起来。在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥动双拳，动作刚劲有力，可以尽情地发泄，尽情地流汗。杭州师范大学钱江学院胡飞锋老师为大家教学直拳。

    作品特点：有氧搏击操动作多变，包括直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作，而且在做每个动作时要求迅猛，有爆发力。所以，健身者在锻炼全身每一块肌肉的同时，身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。