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新闻频道
2020
06/09
19:07

瑜伽疏通经络练习

来源:中青在线

    瑜伽疏通经络练习

    省(区、市)/城市:浙江省/杭州市

    学校名称:杭州师范大学钱江学院

    指导老师:陈曙星

    作品描述:这套《瑜伽疏通经络练习》由杭州师范大学钱江学院陈曙星副教授主讲,这套动作针对全身关节的活动进行设计,动作简单安全易操作,分享给大家。

    作品特点:瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

【责任编辑:于璧嘉    流程编辑:于璧嘉】