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民乐县第三中学大课间活动自编操——青春飞扬
2021-08-26 来源：中国青年报客户端
“青春飞扬”自编操在音乐的伴奏下，以身体练习为手段，以有氧运动为基础，由四个健美操基本动作加上四肢动作组成，达到增进健康、塑造型体和娱乐目的的一项体育运动。
该操在生理上消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型，提高呼吸和消化系统的机能能力，调节情绪，完善个性。
在心理上，让学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。同时让学生领略该操的艺术魅力，提升学生热爱生活的热情，为终身体育打下良好坚实的基础。
