有氧搏击
省(区、市)/城市:浙江省/杭州市
学校名称:杭州师范大学钱江学院
指导老师:胡飞锋
作品描述:有氧搏击最早是由一名黑人的搏击世界冠军创造的,近几年才在国内发展起来。在出拳、踢腿的过程中,随着音乐挥动双拳,动作刚劲有力,可以尽情地发泄,尽情地流汗。杭州师范大学钱江学院胡飞锋老师为大家教学直拳。
作品特点:有氧搏击操动作多变,包括直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作,而且在做每个动作时要求迅猛,有爆发力。所以,健身者在锻炼全身每一块肌肉的同时,身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。
【责任编辑:于璧嘉】